2.苯和甲苯的危害：（1）苯属于中等毒性物质，一旦吸入会导致中毒，急性的可损害人的中枢神经系统、慢性的则可对人体的造血组织和神经系统产生伤害；（2）高浓度的甲苯中毒可以引发肝、肾和脑细胞的退化和坏死；（3）苯和甲苯对眼睛、皮肤和上呼吸道有刺激作用，长期吸入能导致再生障碍性贫血（血癌），女性对苯的危害较男性敏感，对生殖功能亦有一定影响，可导致胎儿先天性的缺陷。
　　（三）油烟中的致病因素分析
　　潜伏在居室内的污染至少有烟味、油烟味、新家具油漆味等等。（1）香烟污染。吸烟人士吐出的烟雾是室内污染的原因；（2）食用油污染；（3）炉灶引起的空气污染。无论使用天然气、煤炭或柴草等作燃料，信捷职称论文写作发表网，燃烧时均会产生一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等有毒有害的气体。人体通过呼吸系统吸入体内，会损害人的心、肺和脑等重要器官。家庭用的燃气热水器燃烧时会产生大量的废气，污染了室内的空气。因排气不良而引起中毒事件，人们已很清楚，而使用冷气机不当，室内空气不流通，有毒的物质也会不断地积聚，同样会使室内空气受到污染。据来自广州和沈阳的调查报告表明，以煤燃烧取暖和烹饪，都会使肺癌人数明显增加。
　　（四）卧室中的另类致病因素分析
　　1.床上有机物。我们床上的用品棉絮、被单等都是鸭毛、羊毛等有机物，这些地方相对温暖潮湿，是螨虫和细菌滋生的地方，人的汗水、皮肤、毛发、建筑颗粒等又为它们提供了丰富的营养品，这些都是螨虫、细菌适宜生活的环境，螨虫到晚上会爬到人的身上吸血，还会传播疾病，其排泄物还能引起人的过敏，而生活中对螨虫过敏的人真的不少。
　　2.地上有机物。我们不要忽略地板缝中也有许多有机物，因此也会产生许多有害细菌，如霉菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，这些细菌一旦散发到空气中，人会感染，因而影响人们的生活与健康。
　　3.预防的办法：一是按时打开门窗通风，最佳时间是上午9时至11时，下午2时至4时，因为太阳光能杀灭居室内空气的致病细菌；二是外出或下班回家後，应及时换鞋及衣服，并洗手洗脸，防止将室外或工作场所空气的粉尘、烟雾等有害物质带回家中，破坏家居空气。
　　
　　三、减少室内空气污染的有关建议
　　
　　通过以上室内空气污染的主要表现、来源及致病因素分析之后，我们接下来就可以拿出相关治理的建议，做到防患于未然，或亡羊补牢也不算晚。（1）提高自我保健意识，改变在室内吸烟等不良生活习惯，定时开窗通风。（2）家居和办公室可以栽种一些绿色植物，如吊兰、虎尾兰等可以吸收空气中的甲醛，而万年青、雏菊可以清除三氯乙烯，长青藤则可以吸收苯。吊兰能吸收空气中95％的一氧化碳，85％的甲醛；天南星能吸收空气中80％的苯，50％的三氯乙烯；玉兰能吸收二氧化碳和氯气；惠兰则可有效吸收空气中的氟和二氧化硫；而金橘、四季橘和朱沙橘这些芸香科植物富含油苞子，可以抑制细菌，还能有效预防霉变，预防感冒。（3）在购买建筑装饰材料时要仔细阅读说明书，看看其中是否含有毒性物质或放射性物质。（4）如果已经铺好石材，发现有高辐射的物质，除了拆掉就别无他法。一般说来，大红大绿的石材放射性物质超标的可能性比较大。（5）请专业、权威机构进行室内环境检测装修结束后，请权威机构对室内甲醛含量和放射性物质含量等有害物质含量进行检测。目前，上海的权威机构是上海市建材及构件质量监督检验站。（6）不要急于入住。即使新装修房屋的各项标准均已达标，也不要急着入住，最好隔1～2月以后再搬入新家，在这期间，尽量保证室内空气的充分流通，以促使甲醛等有害物质的挥发。（7）以立法的形式规定建筑装饰材料的有害释放物的最高允许释放浓度标准，鼓励开发绿色建材。
　　通过研究造成室内空气污染的主要来源，我们发现我所深爱的居室隐藏着隐形杀手。如果我们没有一个警惕的心，我们将随时处在受伤害的境地。为了自己和家人的健康，我们有必要了解和研究室内空气污染的来源及危害，并想方设法去避免受到这种伤害，希望大家有一个安全的室内居住环境。