2.4活动与休息
中国人讲究坐月子是不能外出吹风受凉，许多人认为产妇体质虚弱，需静养，得卧至少一个月，吃喝拉撒全在床上。有些美国人产后几小时就下床运动，第二天就开车上班，一星期下水游泳，甚至生完孩子自己开车回家，或带婴儿上街买东西了。她们觉得休息几天就足够了，这也许是美国人普遍比中国人的体质更健康的缘故。
对于产妇的活动与休息要求应从实际出发，正常分娩的产妇，产后12小时可以下床活动，产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈，适当的运动可减少便秘的产生，利于子宫的复旧，尽早恢复体型。产妇每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原，卧床休息时，要注意翻身和床上运动。难产的产妇活动和休息的问题应根据身体和伤口情况酌情处理。
3.分析：
不管是中国还是美国，产妇在产褥期体内各系统的变化都是一样的，都是从分娩后至产妇全身各器官恢复至正常状态的一个重要的生理时期，产妇生完孩子都要有恢复阶段，除乳房以外全身各器官要恢复到未孕阶段，所需时间都应该是6—8周。但两国人的体质存在着很大差异，生活习惯也有一定区别，如：我国的饮食以植物类为主，美国人是以高蛋白为主。还有地理环境因素的不一样，目前我们的环境条件达不到美国的水平。因此，尽管中西文化背景不同，但对于产妇产后要多休息、补充营养、避免感染等原则是一致的。所以我们许多做法不能教条的借鉴和模仿而完全西化，而美国的在产褥期护理方面有许多科学方法是值得我们学习的。对于我国在产褥期护理方法上的一些传统习惯要科学的进行筛选，更加科学的改进和完善我国产褥期的护理方法，经常性的进行产褥期护理科普知识的宣传，提高我国的产褥期护理水平。
