4运动损伤的预防措施

　　4．1在体育教学中，要加强正确的技术动作培养。在此基础上，要注意培养学生的自我保护能力和身体的平衡能力，以及各种动作要领的正确掌握和熟练运用。

　　4．2培养学生良好的体育道德，坚持“友谊第一、比赛第二”的方针，既要保持勇敢、果断、稳定的心理品质，又要防止粗暴动作。

　　4．3要加强学生腿部力量的练习，特别是加强易伤部位肌肉力量和柔韧性练习，身体不适和肌肉疲劳时不易剧烈运动。

　　4．4让学生多了解一些体育项目规则，尤其是技术规则，尽量避免不规则技术动作的运用。

　　4．5培养学生运动前做准备活动的好习惯，信捷职称论文写作发表网，尽可能不在坑洼场地上运动。

　　5结论与建议

　　5．1结论

　　5．1．1在经济落后地区学校的学生，运动损伤主要发生在下肢，其次是上肢。伤种以挫伤、扭伤、擦伤、拉伤为主。

　　5．1．2在经济落后地区，学生足膝损伤最多见。其原因主要是少儿足膝生理特点和场地不平、技术动作不正确造成的。

　　5．2建议

　　5．2．1各地学校领导应重视对学校体育设施的经费投入，尽快修整运动场地。对一些陈旧的体育器材要进行彻底更换和修复，避免学生练习中因场地不平而造成的损伤。

　　5．2．2体育教师在思想上要重视运动损伤问题，爱护学生尽职尽责，并且要掌握预防运动损伤的知识，将其列入教学大纲和教学内容之中。