［论文摘要］文章通过对学校心理健康教育的现状分析，运用心理学原理，论证了体验对心理健康教育的重要意义，心理健康教育要基于学生的真情实感，注重学生的积极参与，更要关注学生的生活经历、感受与体验。结合在实践中探索的成功案例，阐述了学校开展体验式心理健康教育的途径主要有环境的熏染、学校的活动和学生的生活等三个方面，让学生进行“自然体验”“内心体验”和“生活体验”。

　　［论文关键词］大学生 体验 心理健康教育

　　体验是教育研究领域的新课题，也是学校心理健康教育的探索热点。基于体验的心理健康教育，就是教育者按照预定的教育内容和目标，科学、有效地创设体验氛围，让受教育者通过内省和领悟实现自我教育，在情感上获得愉悦，在行动上形成自觉，从而提升心理素质，促进健康发展。

　　一、心理健康教育呼唤体验

　　体验是实践、认知和情感升华的过程，同时又是一个人的社会化的过程。体验基于自身的亲身实践，它由自己的感官、自己的认识领悟以及自己的情感和生命体验达成“意义世界”和“价值世界”，形成个体的态度、个性和信仰。
　　当前学校的心理健康教育，普遍侧重说教而忽略学生的自身感悟，使学生只学理论而不去实践，只吸收而不参与，这种单向式、被动式的心理健康教育，由于缺少体验而成为“无根”的教育，严重妨碍了教育目标的实现。例如，老师找学生谈话，只是机械强调社会要求与思想观点，远离学生的内心需求与切身体会；人生哲理大多是老师讲述、学生记背，而没有转化为学生个人习惯与追求。诸如此类，在心理健康教育中不重视体验，在认知过程中不带有相应的情绪色彩，心理健康教育就会变得枯燥，对学生来说，情感得不到激化，认识得不到深化，心弦无法拨动。
　　教育部、卫生部、共青团中央联合颁发《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，明确指出：“要不断丰富心理健康教学内容，改进教学方法，通过案例教学、体验活动、行为训练等形式提高课堂教学效果。”《基础教育课程改革纲要》也提出：“教师应设定现实的情境，汲取学生切身的生活体验，与学生展开直接的，面对面的对话。这样，学生才会习得富有真情实感的、能动的、有活力的知识，学生的人格才会真正得到陶冶。”因此，学校要重视学生体验式心理健康教育，使学生心理健康教育与体验充分融合，完成从“心知”到“力行”的转化。

　　二、体验式心理健康教育的策略

　　1.创设环境，营造体验氛围。教师是实现教育目标的设计师和总导演，通过精心选择环境和创设氛围，引领学生进入情境，在体验的情境中达到自我感悟、自我认识、自我教育、自我升华的效果。
　　自然界的山水草木，会滋养人的内心，丰富人的情感，提升人对自然的关注与思考。学校组织学生远足踏青、登山观潮，探寻名胜古迹，湖光山色与田园风光相得益彰，自然景观与人文内涵交相辉映，学生感受到自然界的和谐与美好，感受到人类丰富的文化内涵，常常用画笔或照相机描绘祖国山河的壮丽，表达对大自然的热爱。学生在融入大自然的同时，也会在活动中自觉遵守纪律，而活动的各项要求已不再成为约束。在与大自然亲近的过程中，同学之间相互关照、相互谦让、相互勉励的情景出现了，体验成功、体验失败、体验真情、体验幸福的感悟产生了。
　　健康向上的校园环境（特别是人文环境），具有娱乐身心、净化心灵、陶冶情操、潜移默化、促进文明的功能，能极大地提高育人功效，促进学生的身心发展。让学校每一个场所的设置都和学生的体验活动紧密结合起来，让每一堵墙会说话，每一块牌子能唱歌，每一株花木育情感，每一处景点有意蕴，这样，多角度、多侧面、多方位、立体化的心理健康教育环境便融于学生的学习生活之中。生活在校园中的每一位学生，在亲自创设优美校园环境的同时，又享受着美好校园环境的熏陶。了解校史，体验“我是学校一分子”的自豪感；自己动手，美化校园环境，开展“认领一棵树”活动，体验“学校是我家”的责任感；参加“校园义务值日”，体验“我是校园主人”的成就感；墙上张贴的一幅幅富有哲理的格言，像盏盏明灯照耀着每一位学生的心灵；校内矗立的伟人雕塑与过往的学生在对视中进行无语的对话。这些环境设置都能达到“润物细无声”的心理健康教育效果。
　　2.设计活动，搭建体验平台。亲身参与活动所形成的体验可以缩短学生认识世界和人生的历程。丰富多彩的活动，广阔的实践舞台，能够使学生在体验中锻炼能力，提升综合素质。因此，教师要通过精心设计教育活动，搭建各式各样的体验平台，启发和鼓励学生积极参与，引导学生大胆探索，唤醒和触发学生的心灵体验，使心理健康教育渗透到学校的一切活动中，让学生真正成为教育的主体，教师成为“促进者” 和“支持者”。
　　在重要节庆日、纪念日活动中，体验真善美的思想感情，提高学生的人文素养；在“手拉手互助”中，体验真诚的人际关系，完善学生的道德品质；在各类比赛中，体验竞争的游戏规则，增强学生奋发向上的情操。在每年的“5.25”（我爱我）心理健康教育活动月中，通过开展一系列各具特色的活动，如“迎宾鼓舞”“学生献辞”“体操演练”和“心理剧大赛”等，让每一个学生成为活动的主角，利用自身专业优势和志趣，在活动中认识自我，在体验中发展自我，协同合作，品尝成功的快乐。
　　学校和班级的管理工作包括制度建设、常规考评等事务，都可由学生参与或全权负责。学生在参与中体验到了“没有规矩不成方圆”的人生哲理，进而也提高了自我管理的能力。例如，目前许多学校都在推广新生“班导生”的做法，挑选高年级优秀的同学担任一年新生班主任的助理，让“班导生”承担大量的具体工作，包括新生学习生活指导、班委组建、入学教育活动开展等。“班导生”承担了以往由老师做的工作，角色转换的体验不仅带来了主人翁的责任意识，还激发了学生学习和发展的热情。
　　3.根植生活，挖掘体验资源。心理品质来源于生活，学生的日常生活是学校教育资源的外延，也同样是心理健康教育资源的外延。学生只有在生活中经过如其境、如其情的体验感受之后，才能自己教育自己，才能切身地感受领悟、践行行为，进而转化为稳定的心理品质。因此，心理健康教育要从受教育者的实际生活出发, 关注学生现实生活的需要, 让学生通过生活的体验来理解社会的道德要求，促使心理健康教育活动真实生动、丰富有效。
　　学生通常会珍惜自己直接的学习生活、交往生活及各种人生体验，他们对与自己有密切关系的人、关系、事件或活动，都抱有浓厚的兴趣。如果对学生的生活阅历和人生体验漠不关心，则会形成师生之间心灵上的隔膜，也使心理健康教育丧失真实生活。教师要通过大力挖掘和充分利用生活中丰富的、鲜活的资源，将心理健康教育的方法和理念渗透到学生的生活体验中。例如，在学生遇到人际矛盾时，信捷职称论文写作发表网，教师要注意沟通、理解；在学生碰到生活困难时，教师要冷静分析，调控其情绪，并尽力伸出援手。
　　在丰富多彩的生活中，教师要独具慧眼，善于发现、善于挖掘、善于组织，将各种生活资源进行“去粗存精、去伪存真”的精心加工，提升为设定现实情境的心理健康教育材料，让心理健康教育回归生活、融于生活。学生在鲜活的生活素材中通过体验，不断增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质。