三、儿童武术心理训练的方法

　　1.以鼓励语言为主的训练。武术基础训练比较艰苦，也比较乏味。对这个年龄段的儿童来说，很难让他们对此产生兴趣。因此在训练过程中，我们要积极采用一些寓教于乐的方法来提高他们对训练的兴趣。同时，教师要多对孩子进行鼓励，简单的如“好的”、“不错”、“有进步”、“继续努力”等评价，会对提高他们的积极性有很大的作用。在鼓励的前提下，适时提出其存在的缺点和不足，因势利导，则会事半而功倍。教师在对待孩子训练的公平性上不能持有偏见。因为这样会伤害孩子的自尊心，打击其积极性，对其心理产生负面影响。
　　2.增强自信的训练。自信是奋力拼搏的精神支柱，是夺取胜利的力量源泉。而鼓励则是增强儿童自信心的重要手段，用表扬取代批评，用鼓励取代斥责，这对提高儿童自信，促进心理素质提高是非常有效的。作为老师同时要注意自己的情绪，要用积极向上的态度去感染他们。
　　3.以赛代练法。比赛相对于平时训练，其紧张刺激的氛围对运动技术水平的提高有着较大的帮助。针对儿童争强好胜的心理特点，适当组织比赛，以赛代练，可以激发儿童训练的积极性。在平时训练中，穿插进行一些教学比赛，通过模拟真实的比赛环境，适当的比赛奖励，在队员之间营造出竞争氛围，可以提高儿童适应比赛环境、克服紧张心理、临场应变的能力，同时还可以积累比赛经验，提高训练水平。
　　4.赛前心理辅导。比赛前的运动员注意力高度集中，精神和身体都处于亢奋状态，同时精神上也承受着比平时更多的压力。赛前教师应注意对运动员的心理辅导，使他们放下想赢怕输的思想包袱，把精力放在如何顺利完成比赛上。可采取谈话和适当的肢体语言等方式来缓解运动员的紧张情绪。赛后要告诫队员胜不骄、败不馁。
　　5.注意力的训练。注意力的训练不仅仅安排在比赛时，平时训练中更要注意加强。因为集中注意力是一种习惯，并不会因为外界的环境影响能够让孩子立刻做出转变。在平时训练中除了要时刻提醒注意力不集中的孩子，使他们养成良好的习惯，还要刻意模拟真实比赛环境，信捷职称论文写作发表网，使他们能够适应嘈杂环境对注意力的影响。这样做对比赛和训练都会有显著的作用。
　　6.意志品质的训练。运动员要具备敏锐的直觉，要果断、坚韧并且有很强的自制力。具备这些良好的意志品质，才能在紧张激烈、高手如云的比赛中脱颖而出。意志品质和技战术水平是相辅相成的，没有了意志品质的保证，技战术水平很难被发挥出来。这要求教师在平时训练中有意识地锻炼孩子们的意志品质，并且树立典型号召大家学习，在孩子们的思想中把意志品质作为最重要的品德向他们灌输，充分调动他们的积极性，培养他们战胜困难的信心和不屈不挠的拼搏精神。
　　7.心理适应调节的训练。在运动训练和比赛中，各种环境条件的影响会导致运动员的心理活动发生变化。这就需要他们能够自我进行心理调节，从而排除因为各方面的环境变化而引起的的心理异常。心理适应调节法在武术比赛中，是一种比较常见的心理训练方法。由教师判断分析比赛的形式，向队员交代比赛任务，做好心理变化的准备。

　　结语

　　由于现代竞技体育的发展，使得儿童运动员的心理素质已经越来越受到广大教师的关注。尤其在武术比赛项目中，运动员的训练水平比较接近，因此优良的心理素质有可能取得决定性的作用。儿童运动心理训练是一个比较新的领域，可供借鉴的经验有限，这就需要广大教师和教练员在平时的训练比赛中摸索总结，不断提高。