试析积极心理学视野下大学生心理危机干预的构想(2)
作者:佚名; 更新时间:2015-01-14

  (3)开展团体辅导活动,完善学生社会支持系统
  学生有团体生活的倾向,有共同的成长课题和类似的困扰,可针对学生的需求,分专题开展系列团体辅导活动,团体辅导活动可分为成长性、训练性和治疗性等三类。通过角色扮演、问题讨论、活动体验等多种方式,让学生的情绪得到合理宣泄,使他们获得情感支持,从而激发他们的力量感;营造互助互利、团结友爱的团队氛围能让学生尝试积极的心理体验,有利于培养他们的团队协作精神,使他们形成健康的心理;可通过相互学习、交换经验等方式,使学生重建合理的认知结构,发展他们的适应性行为,开发他们的潜能,使他们形成积极的思维方式。
  积极的社会支持系统包括内在心理支持和外在心理支持两部分。内在心理支持系统的建立有助于大学生形成心理自助能力,这是保障大学生心理健康的基础。外在心理支持系统包括同伴心理支持、家庭心理支持、学校心理支持和社会心理支持等。大学生人际交往的重心是同伴交往,可以通过建立心理互助组织、开展朋辈心理辅导活动、设立虚拟的心理俱乐部等方式,为他们提供交往的空间,缓解他们的孤独、寂寞等情绪,促进学生之间的积极交往和情感沟通,在学生之间形成良好的人际互助和支持的系统。生活环境对学生的人格培养具有重要的促进作用,在日常生活中父母应多给予孩子肯定和鼓励,使他们在遇到问题时内心能够充满力量,有足够的勇气去战胜困难。社会环境对学生良好心理素质和乐观向上的人生态度的形成具有积极的影响作用,因而可以组织学生参加各种典型人物的先进事迹报告会和相关的公益活动,让他们在实践中体验爱与责任,在体验中收获感恩与幸福,感受来自社会大家庭的温暖,培养学生良好的心理品质。
  2.加强对大学生个体的“危机”主题教育,对他们进行积极合理的引导
  (1)开展职业生涯规划辅导与教育
  开展职业生涯规划教育不仅有助于个人实现人生目标,还能够帮助个人真正了解自我、认识自我,衡量内外环境的优势与限制,明确一生的发展方向,从而最大限度地挖掘自我潜能。为此应引导学生认识和了解自身的兴趣、性格、能力等,使他们能够更好地进行自我定位,学会对自己的优势与劣势进行分析,设定可行的职业生涯路径,缩短现实与目标之间的距离,确立职业发展的目标,不断提升自身的竞争力。
  (2)开展生命教育活动
  不仅要教育学生珍爱生命,更要启发学生理解生命的意义,积极创造生命的价值;不仅要教育学生关注自身生命,更要教育学生关注、尊重、热爱他人的生命;不仅要教育学生关心今日生命的享用,更要教育学生关怀明日生命的发展。除此之外,还应多层次、多渠道地开展生命教育,并要面向全体学生开展生命教育。由于生命教育能够促使大学生从本质上理解生命、尊重生命,所以其在大学生危机干预体系中的地位和作用是不可替代的。
  3.应建立危机预警机制和加强预案建设,提高危机应对能力
  (1)建立大学生心理危机预警机制
  心理危机预警机制是通过预警系统对预警对象的相关信息进行分析和研究,及时发现和识别那些潜在的或现实的危机因素,对心理危机进行系统评估,并采取相应的防范措施,减少危机发生的几率,将可能出现的心理危机的影响控制在最小范围的一种系统。对大学生心理危机的干预要以教育为出发点,应进一步加强对心理问题的发现系统、监控系统、干预系统、转介系统和善后系统等五大系统的建设,建立心理危机预警机制,畅通心理危机预警渠道,形成标准化的心理危机预警指标体系和科学化的评估标准,分等级、分层次建立大学生心理危机预警库,并对进入预警库的学生实施动态监控,以便对他们可能出现的心理问题做到早预防、早发现、早干预。只有这样,才能将此项工作真正落到实处。
  (2)加强大学生心理危机预案建设
  制订心理危机预案可以让人们预先考虑如何应对危机,能全面吸取以往的成功干预经验,避免危机来临时人们出现慌乱,以便引导干预者采用科学的程序和技术从容面对危机,确保紧急状态出现时各方资源的调度与供应,以降低成本,减少损失。应针对不同类型的危机事件设计具体的、操作性强的预案,挖掘典型案例,推广成功经验,建立网络化的心理危机数据资源管理库,一旦有突发事件发生,相关职能部门便能高效、有序地启动相关应急预案。
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