4.注重学生体育思维与终生体育意识。（1）使学生认识锻炼价值，学会思考。合理、科学、循序渐进的体育锻炼方式有利于促进人身心健康与和谐发展，使人的身体更健康，精力更旺盛。高中阶段的体育学习，有助于高中生增进身心健康，提高运动技能水平，培养终身体育的意识。在教学中，对学生进行科学体育锻炼的理论讲解非常有必要（这个经常被忽略），各种科学、可靠的生理生化指标可以帮助高中生从思想上解答“我为什么要参与这些体育练习或者锻炼？”并在行为操作上实际指导学生参与锻炼与运动时“练什么？练多少？”的相关问题，如此，学生学着利用体育知识进行思考，久而久之，主动参与运动的习惯便易形成。（2）培养克服困难的意志，体验成功的喜悦。从心理学角度定义，意志是人为实现既定的目标，来支配自己行动并在行动时自觉克服困难的心理过程 [7]。比如，在高中篮球项目教学中，学生为获得技术考试、教学比赛的优异成绩，就必须集中精力听老师讲解示范，并进行大量练习，开动脑筋研究战术对策，遵守纪律等，这些为实现心中目的，在活动中克服内外困难属于意志过程。从积极作用的角度分析，焦虑可激起人们改变身体现状的紧迫感，促使人们做出努力以谋求达到某一目标，由于焦虑牵涉到对个体自尊心的威胁，因而它可以成为学习的一种内驱力 [8]。适度的焦虑对体育运动学习是有促进作用的，而克服困难又是锻炼人意志的有效途径之一。在体育课教学中，及时的安排技术测试，以及进行教学分组比赛，给学生带来一定的压力，制造一些困难，有利于学生意志的培养。与此同时，当学生既定的目标一达到，面对的困难一克服，剩下的只有真切体会成功的喜悦与幸福。这种克服困难的过程对学生的意志是良好的培养，而感受成功又是学生对美好情感的体会，大大提高了体育课隐性元素的效益。
　　5.提高高中体育课教学效益的两组教学理念。（1）技术速成教学理念。技术速成教学理念遵从高中体育课教学的“精讲多练”的基本原则，同时也符合“讲”与“练”的辩证关系。精讲则要把动作的技术要领讲得精炼，以乒乓球项目教学为例，在正手攻球教学中，将复杂的正手攻球动作简化为“沉肩低肘”、“转收”、“重心跟着球拍走”等等，这些口诀简短，对学生动作的学习有积极的促进作用。讲是练的前提，练是讲的保证，一节体育课如讲得太多，势必会影响练习密度，如讲得不够具体，则又会影响练的质量与效果，技术速成教学理念能充分掌握学生练习兴趣，抓住讲解时机，正确处理安排好讲与练的关系，提高了教学效益。（2）比赛激励教学理念。在高中体育教学中，传统的教学是整个学期的大部分时间在学习技术、比赛的时间，这样大大制约了学生学习—应用综合能力的发展。教学过程，技术缺乏在实战中灵活运用，大大挫败了学生的学习积极性，学习效果自然就得不到正面的反映与体现。比赛是最能体现技术应用的途径，同时比赛的效果十分显著，获得胜利的一方（人）会信心倍增，继续学习提高自己的技术；失败的一方（人）则会分析自己失利的原因。教学比赛与技术学习相结合，学生通过循环比赛可明确自身与同学的差距，合理定位，练习时乐于接受指导，针对性增强。另外，合理的团体项目比赛的人员分配，能使在学生学习技术的同时，团队协作精神也得到培养和锻炼，提高课程教学效益。
　　小结
　　体育新课标强调“要以学生发展为中心，坚持健康第一，培养终身体育意识”。高中体育教师要转变观念，不断提高自身素质，不断的学习、积累、实践，才能进一步解读新课标的指导思想，对自身的教学不断加以修改与完善。教学中要注重以学生为本，关注每个学生客观存在的个体差异，鼓励学生多样化的学习，使学生从一开始就参与体育教学，真正理解自己在体育学习中的主体地位，使学生能够积极主动地参与到教学活动中去，切实提高高中体育课教学效益，实现新课程标准的教学目标。
　　
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