三、大学生网络心理健康教育的途径

　　网络技术的发展为高校开展心理健康教育提供了现代化的手段，而网络心理健康教育则是将信息网络技术充分运用、渗透到传统的心理健康教育途径和环节中去，实现心理健康教育资源的集合与共享。
　　1.切实做好网络心理健康教育平台建设工作。网络心理健康教育平台是以心理健康教育网站为核心，集心理健康知识宣传网页、心理健康网络教学、心理健康网络咨询、心理健康网上测试、学生心理健康信息库为一体的综合性教育管理系统。网站内容的设置是该平台建设的关键，因为一个网站最吸引人的地方是其内容“丰富有趣”“更新及时”和“信息可靠”。网站的内容构建应充分了解并尊重广大学生的需求，并最大限度予以满足，这就需要根据不同年级、不同专业、不同时期学生的不同特点，设置适应新环境、学习、交往、恋爱、就业、考研等满足学生心理健康需求的栏目内容，并及时更新，以提高网站的点击率和利用率。
　　2.切实做好心理健康网上教学工作。心理健康教育教学活动是帮助大学生获得心理学知识，认识自身心理活动与个性特点，识别心理异常现象，掌握心理调节方法，培养和提高学生心理素质，开发心理潜能，帮助大学生解决成长过程中各种心理问题的有效途径之一。在心理健康知识授课过程中，要加强学生的理想信念教育，帮助其树立正确的网络观，提高其政治观察力和网络信息鉴别力，信捷职称论文写作发表网，引导他们自觉抵制不良网络内容的诱惑，真正做到对网络中的无限信息进行有选择地借鉴、有鉴别地吸取。网络的虚拟性可以使我们了解到更为真实的学生思想动态，学生可以毫无保留地对一些敏感的心理问题、热点社会问题发表各自的意见，进行交流、讨论，对学生的意见进行收集与反馈，将会对学生产生积极的影响。
　　3.切实做好心理健康网络测试及学生心理健康信息库建设工作。心理健康网络测试是指利用传统的心理学理论和心理测试规则，结合现代数据库和互联网技术，由大批非特定的受试者自主进行心理测试和心理健康状况评价的过程。受测者需完成除真实姓名外的个人基本信息填写和在线心理测试两项内容，在线心理测试一般包含艾森克个性问卷（EPQ）和90项症状清单（SCL-90）。受测者在任何时间、地点，只要能登录心理健康教育网，就可以参加测试。大学生心理健康信息库的主要内容应该包括学生生活历程、基本思想动态、心理特点、心理咨询情况、心理状态综合评定等的较全面的信息。
　　4.做好大学生社会化教育、网络道德教育等自我教育的引导工作。通过加强大学生的社会化教育，使大学生的思想意识、认知行为、心理智能等素质与社会要求相统一，引导大学生认清虚拟社会与现实社会的关系，从而正确把握网络世界的复杂性、多变性，选择适应社会发展需求的知识和信息加以吸收利用，面对网络做到收放自如。由于网络的虚拟性、匿名性为大学生的网络行为提供了屏障，社会对网络行为又缺乏有效的规范和监督管理，致使大学生网上人格本我膨胀、超我缺失，形成种种与现实人格截然不同甚至相互矛盾的网上人格面具系统。网上人格与网下人格的频繁转换和相互矛盾，必然造成大学生人格障碍，严重的甚至导致人格分裂。心理健康教育者要改变以往说服、灌输的教育模式，要给大学生提供引导、选择，引导他们主动地远离网络中不利于身心健康的内容，引导他们主动参与“素质拓展”等多种社团活动，从而充分调动他们自我教育、自我管理的积极性和自觉性，在潜移默化中不断提高自我生存、自我调控、自我激励和自我认知的能力，提高心理健康的自我保护意识和自制意识。
　　5.切实做好大学生网络道德教育和校园网络环境净化工作。网络环境的优化，需要用先进的文化去引导，健康向上的内容去充实，生动活泼的形式去表现，可以从以下三个层面开展工作：一是国家层面要加快修订、完善有关网络的法律法规。目前我国有关网络的法规制度不少，但至今没有统一的法律体系，很多法规是20世纪90年代初发布的，已远远不能应对计算机网络系统中出现的新问题、新情况。二是社会层面，主要是网络运营商、游戏开发商以及网络管理部门，要积极建设思想内容健康、具有吸引力和感染力的优秀网站、虚拟社区、网络游戏等。要在重视网民心声、关注网上动态、留意论坛声音的同时，深入分析各种信息的真实性以及信息传递与发生背后的原因和可能，推断并把握网民的思想状况和心理诉求，有针对性地做好思想政治工作。三是学校层面要依靠先进的网络技术，把好信息校园入口关。学校要坚持疏管结合，运用适当方法和手段对网络信息进行疏导，对网络内容进行管理，促进规范和文明使用网络，努力营造良好的网络文化氛围。