4.加强大学生人文素质教育。目前的大学教育重视知识传授，然而，与知识传授相比，学校的人文关怀却很少，没有给学生人格完善以必要的指导，以至于如今的大学生知识很丰富、人格魅力很缺乏，理论很高妙、实践很匮乏，渴望幸福、却不知如何追求幸福。所以必须在大学德育教育过程中溶入历史、哲学、美学等各个学科的知识，同时开展形式多样的人文教育实践活动，引导大学生追求崇高而完善的人格，培养当代青年正确的幸福观，在生活中保持一种积极向上的姿态。

　　三、培养大学生捕获幸福能力的途径与手段

　　1.建立教师、心理辅导员、学生心理助理员的大学生心理问题维护网。及时、专业地以最贴近的方式提供心理援助，帮助学生疏导不良情绪，认清理想与现实的不一致性，正确看待现实的不完美，引导他们多与同学交流、参与丰富多彩的活动，理性地分析问题、解决问题，在网络与书海中找到有益的知识加以吸收，摒弃掉不良信息，提高自身心理素质，挣脱种种矛盾之网。一个人的心智相对成熟了，他的人生观、价值观、幸福观比较健全了，他的感知幸福、捕获幸福的能力才会有所增强。
　　2.建设民主、和谐的家庭环境。中国人的家庭观念比较强，家庭关系是否和谐、家庭成员的素质修养的高低，都会影响到大学生人生观、价值观、幸福观的形成。对学生而言，家庭是他们的情感依靠之所，再远、再久他们也总是牵挂着家，因此，温馨的家庭会给他们以支持，让他们从家庭那里不仅得到关爱与呵护，更能得到理解与信赖。没有一个温馨的家庭，很难让学生树立起正确的幸福观，更无法期望他们能够体验到幸福。
　　3.教育大学生积极承担义务与责任。责任就好像一个人生命中的抓手，没有责任的人生，就好像生活在太空一样处于失重状态，有了责任担当，人生就有了分量，才会脚踏实地、一步一个脚印地走出自己的人生轨迹。在现实生活中，个体一方面要对自己负责，对自己的生存、发展和完善有一个规划；另一方面作为社会中的成员，也要对他人、对团队、对社会负责，一旦人有了强烈的责任感和义务感，就会对生活充满热情，增强积极性和主动性，就能够关心别人、关心集体、关心社会，就能对自己的命运、前途负责，对自己生存的社会现实负责，体验到人生的乐趣、价值和意义，如此他们才能够负责地让自己、让他人生活得更加幸福。
　　4.学会悦纳自己、领悟幸福。每个个体都是不完美的，面对不完美的自己，不必自卑自怜，而是接受、肯定自己，同时不断针对自身不足加以完善。既要充分肯定自己优点，又要客观认识自己不足，爱自己就不能放任自己的软弱，而是要对自己的未来负责，始终让自己成长在健康、积极的人生道路上。同时，多参与集体活动，在坚定不移地奔向自己人生目标过程中，学会激励、学会自我欣赏，也要善于自嘲并改正自己的缺点与失误，这样的心态会帮助我们多一些幸福体验。
　　5.勤于实践，深入现实生活。大学期间，各种考证已经让学生给自己安排得满满的，但是，学校要引导学生适度减压，一方面增加校内实践课程的比例，锻炼学生动手能力；另一方面，更要让他们走出校门，在社会实践中深入体会现实生活的本来状态，以免造成学生不敢踏入社会、与社会严重脱节的局面。深入社会实践，大学生要给自己准确定位，制定合乎自身实际情况的目标，一步步地去实现。不能要求起步太高，而造成失败，挫伤积极性，要脚踏实地一步一个脚印地去努力，并在一点一滴的进步中获得幸福感。
　　6.正确认识生活中的挫折，提高抗挫折能力。当代大学生多是独生子女，备受父母的呵护，虽然极少遭受不幸，却又极易被不幸伤害，也难以感受到更多的幸福。这是一个悖论。只有放开手让他们经历挫折与打击，才能逐渐培养起抗挫折能力，才有可能让他们认识到痛苦与挫折是人生中不可避免的，从而更加珍惜已经拥有的美好与幸福，并在挫折中保持乐观与自信，顽强拼搏，磨砺坚强的意志，在战胜一次次挫折中体会到幸福。
　　追求幸福是永恒的主题和社会发展的强大动力，学校、社会与家庭需要共同关注，一起全面提高大学生的综合素质，帮助他们树立正确的幸福观、人生观。帮助他们既不一味追求物质享受，也不片面追求苦行僧式的生活方式，而是积极进取、战胜挫折、在实现理想的过程中获得幸福体验；在超越物欲、立足于精神的高度上获得愉悦感，这样的话，不仅可以提升大学生自身的幸福感，而且还能帮助他们更好地造福社会，惠及他人，为创造和谐社会贡献自己的一份力量。