[论文摘要]文章通过文献资料、问卷调查、实验等方法，对高职学生心理健康状况及教育途径进行分析，发现随着高职院校的迅速崛起，在校生人数不断增多，受各种因素的影响，学生心理问题也日益突出，个体心理辅导形式已远远不能满足高职院校心理健康教育的需要，团体心理辅导是解决问题的重要途径，从团体心理辅导的内涵出发，探讨其在高职学生心理健康教育中的实践途径。
[论文关键词]团体心理辅导 高职学生 心理健康教育 实践
一、引言
近十年来，我国高等教育从精英教育走向大众化教育，一方面满足了社会发展对人才的需要；另一方面由于招生规模的扩大，质量下降，很多大学生普遍存在不同程度的心理问题。特别是高等职业教育在招生数量和办学规模上都发生了历史性的变化，由于生源质量偏低、就业环境变化、学历偏低等，高职学生在竞争中处于弱势地位，导致学生心理问题日益凸显，有心理障碍和问题行为的学生在大学生群体中所占的比例不断上升。一对一的个体心理辅导形式已远远不能满足高职院校心理健康教育的需要。团体心理辅导作为一种效率高、感染力广泛、互助效果好的心理辅导方式，可以弥补个别心理辅导方式的不足，创新的团体心理辅导实践研究显得尤为必要。
二、团体心理辅导概述
1.团体心理辅导定义。团体心理辅导是相对于个体心理辅导而提出的一种心理辅导形式，是一种在团体活动情境下，由受过专业训练的领导者，根据成员的相似性，通过一定的形式帮助成员建立良好的认知和行为方式。它是个体在团体中通过观察、学习、亲身体验，认识自我、悦纳自我、提升自我，学习新的态度与行为方式的“助人自助”心理辅导形式。团体心理辅导为参与者创设一个微型环境，在团队中探索自己与他人相处的方式，互相交流探讨，学习有效的社会技巧，增强信任感和归属感。自20世纪90年代初传入我国后，逐渐成为高职校院学生心理健康教育的一个重要途径。
2.高职学生心理健康现状。我国多数学者认为，高职学生的心理健康应该包括智力正常、情绪健康、意志健全（具有较强的意志品质）、社会适应正常、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、心理行为符合年龄特征等方面。但在调查中我们发现，很多高职学生并未建立正确的心理健康观念，出现不少心理问题。通过问卷抽样调查显示，有30%左右的高职学生存在不同程度的心理问题，其中比较突出的问题有情绪失衡、人际关系紧张、焦虑、强迫、抑郁、情感危机、逃避行为、学习就业压力等，而且他们的心理问题有着明显的阶段性，应引起了社会的广泛关注。
3.团体心理辅导对高职学生心理健康教育的独特作用。一是有效地帮助高职学生正确地认识自我、悦纳自我，形成积极的自我概念。“认识你自己”从古希腊哲学家苏格拉底提出到现在，一直是成功人士的座右铭。许多心理学研究表明，一个人的成功与失败跟能不能正确认识自己相关。我国现有的家庭结构使得很多高职学生往往强调自我为中心，不能很好地认识自我。团体心理辅导有助于他们形成积极的自我概念，在团体情境中，学生之间通过个体的自我分享，观察他人的观念及情感反应，更清楚地认识自己和他人，促进自我反思，不断进步。二是增强团体凝聚力，使团体成员相互间得到直接的帮助。有研究表明，在校高职学生，团体心理辅导更为适合他们的心理发展，因为他们更愿意与有相似经历的同龄人进行心理沟通。团体心理辅导以团体活动为载体，团体成员的相似性让他们更乐意在一起，从而产生团体凝聚力，而凝聚力又可以使成员进一步产生共鸣，得到放松、减少心理防备、互相帮助。这种有效互动，在交流过程中，往往会看到自己的问题所在，更身临其境，增进理解，相互认同，从而提高勇气和信心，帮助他们悦纳自我。三是有助于增进人际间的沟通与了解，提高人际交往能力。我国已故的著名心理学家丁瓒先生曾说，人类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适应，人类的心理病症主要是由于人际关系失调而引起的。高中的学生主要是以个人学习知识为主的模式，而进入大学后，交往的模式出现很大的变化，要求与他人建立广泛联系。团体心理辅导能提供更为典型的社会现实环境，使参与者学会倾听、赞美与欣赏他人，增强沟通技巧等。团体就像一个微型社会生活实验室，成员可以体验自己在社会环境中与人相处时出现的问题，学会站在他人的角度理解问题，从而改善社会交往的技巧，信捷职称论文写作发表网，提高人际交往能力。四是丰富心理健康教育的途径。目前，高职学生心理健康教育的途径主要有心理健康教育课程、咨询与辅导、板报媒体宣传等。这些途径有优点，也有缺点，如整齐划一的心理健康教育课在普及心理健康知识上具有无法比拟的优势，但对于解决学生实际心理困扰效果稍显逊色。一对一的个体心理咨询能很好地针对学生的具体心理问题做出指导，但由于人数的限制，效率较低。团体心理辅导感染力强，影响广泛，处于心理健康课程与个体咨询之间，既能实现个体心理辅导的作用，又克服传统心理健康途径的劣势，让一些师资配备不足的高职院校，有更好的选择。
三、团体心理辅导实践
1.心理游戏辅导，轻松愉快。这种团体心理辅导以“游戏”作为中介，是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参与者创造了一种信任的、支持的团体氛围，通过游戏活动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验等学习新的态度和行为方式。心理游戏在西方发达国家早已流行，但在中国的时间不是很久，进入高校，更是心理辅导的一种新尝试。心理游戏辅导很适合当代高职学生，因为他们不喜欢条条框框的束缚，开展一些有意思的心理游戏活动，反而能调动他们参与的兴趣，得到意外的发现。另外，也能通过心理游戏活动唤起当代高职学生对生活的热情，对周围人的关注等。
