人际关系方面的辅导——“信任之旅”的游戏方案：按团体分成两组，分别是“盲人”和“哑巴”，“盲人”学生得蒙住眼睛，在原地转几圈，暂时失去方向感，然后由“哑巴”学生依次站在“盲人”旁边，按原定的路线，带领“盲人”到达目的地，体验助人与被助的感觉。再互换角色，重复游戏，分享体验。

　　面对挫折方面的辅导——“心有千千结”游戏方案：10人一组，手拉手围成一个圈，记住自己左右手拉着的人。大家放开手，随意走动，老师一喊停，大家就停下来，站在原地不动，伸出双手，左右手拉着走动之前的人，形成千千结。然后在手不松开的情况下，可以用各种方法，如跨、钻、套、转等，设法把结打开。
　　团队意识方面的辅导——“无家可归”游戏方案：让学生手拉手围成一个圈，然后对学生说“变3人一组”，学生必须按指令重新组成3人小组，形成新的家，然后请没有找到“家”的学生谈谈无家可归的感受。活动还可以重复几次，分成4人一组、5人一组等。
　　2.行为训练法，养成良好行为。行为训练法是安排一定的训练任务，要求团体成员按时完成，通过强化以达到养成良好行为、克服不良行为为目的。它以美国心理学家斯金纳的强化理论为基础，斯金纳通过实验证实只要方法得当，可以通过控制外部因素改变人的行为。如很多学生在考试、比赛前或人际交往中易出现焦虑、紧张情绪，采用“一分钟呼吸”放松法，团体成员在自己的位置上盘腿坐好，指导老师用指导语帮助团体成员进行放松训练，双手掌心向下自然平放在腿上，收腹，闭上双眼，意念放在丹田上。空气从鼻子慢慢吸入，一直到小腹内，关键是小腹要慢慢鼓起，吸进来的气集中在腹部，直到腹部最大限度地鼓起，才慢慢把气吐出，直到把所有的气最大限度地吐出，反复10次左右，约1分多钟。坚持多次练习，可以缓解情绪。行为训练法的程序为选择情景，确定训练目标，提供示范，进行训练，总结与评价，结束后自行练习。在进行行为训练法时，还应注意遵循从易到难、及时强化、标榜示范等原则。
　　3.角色扮演。角色扮演是心理学家莫雷诺在20世纪30年代创设的一种应用范围很广、实施较为容易的团体心理辅导技术。它是让团体成员根据一定的故事情节，模仿故事中的人物，体验不同的社会角色，增进参与者对社会角色的理解，从而学会更有效地履行自己的角色。角色扮演法在团体心理辅导中是一种很重要且常用的技术。如可以开展下面一些活动：在进行职业生涯的团体辅导中，采用“模拟面试”角色扮演，模拟招聘活动，观察双方心理活动，在扮演活动中感受招聘氛围，在轻松愉快中讨论如何准备好个性化的简历、求职信等。在进行性和爱情心理的团体辅导中，采用“水手的故事”角色扮演，分不同的小组对故事中的人物进行价值评判，然后再整合意见，活动者亲身体验一致意见的达成过程，在活动中理解男、女对性和爱的不同态度，以此启发学生对团体意志和亲密关系的理解。在实施角色扮演时，参与者对角色的相关知识取得很重要，参与者要演好分配给他们的角色，首先得有一定的相关知识，还要有表现能力。
　　4.心理剧，从表演中体会。心理剧是一种通过团体成员表演的特殊戏剧化形式，它是让团体中参与者通过表演这个角色，体验到一些以前没有体会到的情感和态度，并得以宣泄情绪，从而减轻压力的形式。指导者可以在一旁指导，也可与团体成员一起表演。其余成员则鼓掌助兴。心理剧是一种以现实生活为模式的团体心理辅导方式。郭冬临和小叮当在2003 年春节联欢晚会上主演的小品《我和爸爸换角色》就是一种心理剧。在高职院校中，可根据日常生活中的一些心理问题编排一些反映实际情况的校园心理剧，通过夸张的艺术表现形式，让学生用自己的语言达到思想上的碰撞、心灵上的共鸣，以取得较好的心理辅导作用。面对现在高职学生容易产生轻生情绪，不懂得珍爱生命，通过表演《生命呼叫转移》心理剧，让学生体会生命的可贵，活动方案：讲述地震后，女孩在恐慌中拨打母亲的手机，电话接通后，发现拨错了号，是一个陌生男孩的电话，两个人之间展开了对话，男孩鼓励女孩，男孩的坚强打动了女孩。救援人员到来后，战士们的爱感染了女孩的父母，他们一起去救援。

　　四、小结

　　团体心理辅导对改善高职学生心理健康水平，提高学生的心理素质具有重要作用。特别是在如今很多高职院校师资配套还不是很成熟完善的情况下，更值得心理教育工作者深入研究。虽然团体心理辅导在我国起步较晚，但近年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展转变，出现了一些新的研究成果，这是值得欣喜的。但研究水平参差不齐，辅导人员的活动设计水平也有较大差距，如何更有效地为广大高职学生服务，任重而道远。