3.传播积极的心理健康知识。新生入校后的积极心理健康教育宣传尤为重要，可以唤起新生对心理的关注并促进其心理健康发展和人格的完善，在校内形成“人人关注心理健康，个个丰富精神生活”的良好氛围。可以针对不同群体，多渠道、多形式地宣传、普及心理健康。苏州工艺美术职业技术学院（以下简称“我院”）为新生开设“阳光心理”必修课程，传播积极心理知识，集知识传授、心理体验与行为训练为一体，熔课堂讲授、案例分析、小组讨论、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等多种教学方法为一炉，效果尤为显著。
　　4.运用积极的心理测评手段。现在很多高校对大学新生心理健康的测量使用最多的量表是精神症状自评量表，可以帮助筛选出心理欠缺的学生，鉴别他们的心理问题和障碍。但心理健康不仅仅是负面情绪、情感的减少，同时也是正面情绪、情感的增多。因而，高校在大学新生心理健康教育中应发展与应用正面指标，促进心理健康教育工作深入开展。
　　5.开展积极的心理咨询活动。作为大学生心理健康教育的重要手段，运用积极的心理咨询可以在咨询中建立和谐的咨访关系，通过积极心理学观念的引导，对来访者进行积极的心理干预，激发来访者内在的积极潜力，实现问题的消解与积极力量的升华。段保才等研究发现，比较传统心理干预方法，积极心理学干预方法的效果更为明显。
　　6.形成积极的心理志愿者氛围。2009年我院率先提出建设一支积极健康的心理志愿者队伍的理念。以心理健康协会成员为核心，班级心理委员为主体，吸纳热心心理健康的同学组建学生心理志愿者。现在发展为包括心理健康教育中心、相关部门教师、系学生辅导员、学生心理志愿者在内的“阳光心理志愿者队伍”。工作重点放在对广大正常群体的心理能力提升和潜能开发上，强化对全体学生正面的心理引导，促进良好的校园心理文化环境的培育和巩固。心理中心对志愿者分批分层次地开展心理健康专题培训和能力训练，传授实用的心理素质调适技能，辐射积极作用，在校园营造人人自助、个个互助的良好氛围。
　　（二）培养积极人格，形成积极心理品质
　　积极人格特质是任何事情成功的基本要素。Hillson等认为，积极的人格特征中存在两个独立的维度：一是正性的利己特征，二是与他人的积极关系。目前，积极心理学家已经建立了“人格优势的价值实践分类体系”，可以评定个体在24种优势上的得分高低，分别对应个体完善人格的塑造与生命意义的达成需具备的6大美德，即智慧和知识、勇气、爱、公正、自制力、卓越。培养这些特质的最佳方法是增强个体的积极情绪体验，激发和强化使某种现实能力或潜在能力变成一种习惯性的工作方式时，积极人格特征也就形成了。
　　1.引导新生追求生活意义。积极心理学教育看重引导学生积极追求人生价值。不能仅仅满足于生理上一时的快感，而要不断地从人生一个又一个超越中体验自身价值的实现，体验超越自身带来的快乐。超越既包括在学习成绩上的提高，也包括优势的构建、缺点的克服，更是指对人生意义的坚持和追求。
　　2.培养新生感恩意识和能力。感恩是对外界积极刺激进行感知后，产生的持久的、稳定的感谢状态，并诱发积极的关系，而这种状态和关系具有泛化的性质。感恩教育是以“感恩”为主题，通过组织开展各种形式的教育活动，让学生深刻认识到父母的养育之恩，教师的教育之恩，祖国的呵护之恩，树立感恩意识，养成感恩的习惯，促进感恩于心、谢恩于言、报恩于行等好个性品质的养成与发展。
　　3.培育新生优势心理。优势心理的优势教育看重的不仅仅是学生的在兴趣、爱好、特长上显露的成就，更是这些成就带来的成就感以及不断增进的良好自我观念。在生活中，不断发现、挖掘、培养、放大、强化学生的优点，使之形成某一方面的强项；帮助他们发挥并运用自己的优势，给他们提供展示自己才能的机会，让他们找到学习中的快乐感和幸福感。
　　4.提高新生爱的能力。作为新时代的大学生，不仅要关注自己周围的人群，而且要不断拓展自己的社会服务功能。可以参加形式多样的心理支援活动，走出校园，走进社区、希望小学、福利院、空巢老人等，为他们播洒心理阳光，这是爱的意识和能力的体现。
　　（三）丰富积极体验，感受积极的力量
　　心理体验有积极和消极之分，积极的心理体验能对人的行为活动产生强化作用。积极体验包含个体思想、情感和行为等各方面一系列积极品质的多维度集合。
　　1.增强新生积极的情绪。要努力培养大学新生压力与情绪管理能力，善于调控情绪，做情绪的主人，具备良好的社会适应能力，同时培养他们积极、乐观、稳定的情绪，保持和谐的人际关系， 感受爱与被爱的温暖与幸福，顺利度过新生适应期。首先，要帮助学生经常体验愉快的情感，这样有助于发展感觉自我认知力、自我决定能力，促进人际关系和社会适应。良好的感觉会使人产生做事的兴趣，更愿意从事冒险和有创造力的事，从而产生“螺旋式上升的情感体验”。其次，指导学生让日常生活精神体验和快乐体验呈现变化，挑战前所未有的项目，生活变得富有新意。最后，引导新生主动参与快乐活动，如社会活动和体育活动是情绪提升的两种最有力的活动形式，主动参与其效果会更加显著。
　　2.在实践活动中丰富积极体验。高校开设心理健康教育活动课是实施积极心理健康教育的有效途径之一。通过实践活动引导大学生将积极的理念、知识、方法灵活运用到日常生活和学习中，在实践活动过程中充分思考、体验、领悟、内化、升华，获得心理成长。
　　我院在实践中，形成适合新生开展的一系列积极心理健康活动，以“心灵成长”为宗旨，在新生中共开展11项心理健康实践活动。每个活动均精心设计，注重理论联系实际，深入浅出，寓教于乐，生动活泼，引发深思，给人感悟。通过实践使学生不断提高认识、升华情操、磨炼意志，从而铸就他们积极阳光的心理品质，为未来的事业和生活奠定良好的基础。