［论文摘要］在激烈竞争的现代的主渠道作用，引导大学生树立正确的人生观和价值观，帮助大学生增强社会责任感，保持上进心，提高自信心，培养大学生的人际交往能力，引导大学生正确认识自我和评价自我。

　　（一）帮助大学生树立正确的人生观、价值观和远大的理想
　　当代大学生正处在世界观、人生观和价值观形成的关键时期。正确的世界观、人生观、价值观能够使大学生认清人生的意义和价值，能够树立正确的人生目的，能够有效地控制自己的情感，更能够正确对待生活中的困难和挫折，经受人生的各种考验。树立远大的理想，是大学生坚强面对挫折、勇敢克服困难、最终取得成功的不竭的动力源泉。因此，高校要以思想政治教育为主渠道，帮助大学生树立正确的人生观、价值观和远大的理想，引导他们对生活有较高层次的理解，帮助大学生明确学习和生活方向，明确人生的意义和价值，树立积极进取的人生态度；鼓励大学生无论遇到什么样的困境，都应坚持正确的价值导向，做到心胸开阔、奋发向上、健康成长；培养大学生适应和改变恶劣环境的能力，使他们敢于直面生活中的挫折。这是提高大学生抗挫折心理的重要途径。
　　（二）引导大学生正确认识自我和评价自我
　　个体心理健康的一个重要标志是对自我的接受和认可，也就是对自我有一个正确的认识和评价，不可过高也不可过低，这样才不会出现自负或自卑的心理。一个人如果不能正确地认识和评价自己，就会产生心理障碍，就不可能战胜困难和挫折。由于现在的大学生大多没有经历过艰苦生活的磨炼，社会阅历比较浅，信捷职称论文写作发表网，往往对自我的认识和评价不够准确，要么过高估计自己，要么过低估计自己，总想出人头地、大展宏图。但是，由于缺乏迎接困难和挫折的心理准备，在遇到挫折时往往又信心不足，在情感上又很敏感、脆弱。因此，高校教师必须引导大学生正确认识自我和评价自我，使大学生充分认识和发挥自己的长处，合理规避和完善自身的不足，鼓励大学生勇于解剖自己、批评自己，引导大学生正确地分析自己、评价自己和积极地认可自己。这是促使大学生产生自尊感、克服自卑感、战胜挫折心理的关键。
　　（三）加强大学生的社会实践，磨炼大学生的意志
　　投身于社会实践，是磨炼大学生意志、增强其抗挫折能力的最有效的途径。中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发［2004］16号）指出：“社会实践是大学生思想政治教育的重要环节，对于促进大学生了解社会、了解国情，增长才干、奉献社会，锻炼毅力、培养品格，增强社会责任感具有不可替代的作用。”加强大学生的社会实践，可以让大学生更多地了解社会、适应社会、体验生活，培养坚强的意志品质和良好的人格品质，从而减少挫折心理的发生。高校可以通过大学生军训、勤工助学、志愿者、暑期“三下乡”、专业实习等社会实践活动锻炼大学生的能力，培养大学生吃苦耐劳和团结协作的精神，指导大学生把自己所学的知识和理论应用到社会实践中，接受社会的检验，鼓励他们适应社会大环境，摆正个人利益、集体利益、社会利益的关系，不断丰富自己的人生经历，磨炼自己的意志，从而增强大学生抗挫折的心理能力。
　　（四）培养大学生的人际交往能力
　　人际交往不仅是调节人际关系、维护团结、促进个人发展的有效条件，而且是调节心理失衡的有效方式。有些大学生在遭遇到挫折后就封闭自我，变得孤僻离群，不愿意和他人进行交往，这只能恶化自己的情绪，使自己的心理压力越来越大，不仅不能消除挫折心理，反而会使这种消极反应加重。大学生要想战胜挫折、提高自己的抗挫折能力，除了进行自我调整之外，还应该学会与他人进行交往，与他人建立和谐的人际关系，这对于缓解心理压力、更好地战胜挫折是很有帮助的。因此，大学生必须有交往意识，提高自己的人际交往能力。在交往过程中，做到尊重他人，关心他人，诚实守信，宽容谅解，能和他人求同存异，包容他人的缺点，对一些小事不斤斤计较，切忌自私狭隘、高傲自大、尖酸刻薄。通过和他人进行交往，容易形成稳定的心理联系，满足自己的情感需要，获得愉快、满意的情绪体验，缓解因挫折给自己带来的心理压力，从而减少了挫折感。因此，建立和谐的人际关系，是提高大学生抗挫折能力、避免心理失衡的有效方式。
　　总之，分析大学生的挫折心理类型，提出正确的矫正方法，不仅有助于大学生健康快乐地成长，而且有助于大学生以旺盛的精力和饱满的情绪全身心地投入学习，同时更有助于大学生形成积极健康的心态，提高大学生的自信心、意志力和抗挫折的心理能力，为将来适应复杂的社会，应对多重困难与挑战奠定坚实的基础。