(三)悦纳自我，捕捉就业机遇

    师范生在就业过程中的许多心理困扰都与师范生不能正确认识和悦纳职业自我有关，正确认识自我职业特点并悦纳自我，是调节就业心理的重要途径，并可以帮助自己找到适合自己的职业方向和就业岗位。只有认清自己喜欢什么样的职业、需要什么样的职业、自己的择业标准以及依自己目前的能力和自身的潜力能干什么样的工作，才能确认什么样的工作更适合自己。同时，师范生在就业过程中的各种机遇也是非常重要的，在充分认识并悦纳自我以后，要善于抓住有利机遇，做到主动出击，毫不犹豫，有敢试敢闯的精神;要做到不盲从，不攀比，不惧怕失败;要清楚地认识到，只有合适自己的才是最好的，教育系统及科研部门不是师范类大学生就业的唯一渠道。只有如此，才能保证顺利就业。

    (四)直面就业挫折，提高心理承受能力

    就业的过程是师范生重新认识自我，认识社会，并主动调整自我，适应社会的过程。面对市场竞争和就业压力，师范生在求职过程中总会遇到许多困难和挫折，关键在于面对问题的心态和心理承受能力。如果能通过求职而增强自我心理调节与承受能力，对师范生今后的教师生涯或其他职业生涯都将是非常有利的。师范生在就业过程中，不能期望自己一次求职就能成功，要认清教育系统内部的就业形势，明确教育人才素质需求标准，要对可能出现的求职挫折有充分的心理准备。同时，师范生在就业过程中的一些挫折和失败并不一定就是因为自己的能力不行或素质不高，出现求职失败有诸多方面的原因。可能是因为你自身定位不准确，可能是因为你择业方向不对，也可能是因为你所学专业与用人单位的需求不符合，还有可能是其他一些偶然因素等，对此师范生要全面、冷静、客观地分析失败的具体原因，并认真对待，不断调整自己的求职策略，学会相信自己、宽慰自己、悦纳自己，坦然面对求职过程中的各种问题，总结经验，以便在以后的求职中获得成功。

    (五)调整心态，缓和心理冲突

    师范生在就业过程中，自己或身边的同学出现一些不健康的心态是正常的，没有必要过度担心、害怕自己是否也有心理障碍。当然对于某些不良心态也要学会主动调适。师范生进行自我心理调适的方法有很多。首先，可以进行积极的自我心理慰藉，鼓励自己、相信自己，帮助自己渡过难关。其次，可以通过自我宣泄法，如向朋友、老师倾诉等，寻求他们的安慰与支持，以求得心理平衡。最后，还可以采用自我转移、自我松弛法，如通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力，排解心中的烦闷，放松自己的心情。通过对自己在就业过程中出现的种种不良心态的分析，可以发现自己平时不容易察觉的一些心理缺陷。其实.生活在当今竞争激烈的社会环境下，很多人在心理方面都存在着或多或少、或轻或重的不同程度的问题，只是在自我有意识或无意识的调适作用下，没有表现出来或表现不明显而已。因此，师范类毕业生对于在就业过程中出现的不同程度的心理方面的问题，要客观地认识和正确地对待，要有意识地进行合理的心理调适，在现实生活中，积极改变自己、发展自己、健全自己，使自己的心理更加成熟和完善，使自己将来的人生道路更加顺利。

    (六)充分发挥心理咨询部门的作用，加强毕业生就业教育和指导

    当前，我国各师范院校大都根据自身心理学师资优势，充分依靠教育学、心理学专业教师，以心理学系或教育心理教研组为主，设立了心理咨询辅导机构，配有专、兼职教师从事大学生心理咨询工作;个别地方师范院校则由德育教研室或校学生处、团委设置学校心理辅导机构，承担心理辅导工作;还有些师范院校在校卫生服务部门设置了心理咨询门诊等。因此，从学校的角度来说，要充分发挥心理咨询部门的作用，积极开展毕业生心理指导和咨询活动，帮助毕业生正视客观现实，敢于直面挫折和挑战，提高抗挫折心理承受能力，保证毕业生拥有健康的就业心理。同时，还要重视和加强毕业生的就业教育和指导工作，帮助毕业生转变不良就业观念，树立科学的职业价值观，明确人生定位，掌握就业过程中的交际技巧和原则，提高捕捉就业机遇的能力及交际能力等。从毕业生的角度来说，要认真学习相关心理健康知识，加强自我心理调适，积极重视学校的就业教育和指导工作，在必要时，可以寻求有关心理老师、专家的指导和帮助，以缓解心理矛盾和心理冲突，以健康的心态去迎接各种挑战。

    总之，师范生心理问题是影响就业的重要因素，良好的就业心态、明确的职业价值观、正确的自我定位、完善的人格品质是师范生就业的重要保证。同时，健康的心理素质对于师范生将来从事教书育人工作也具有十分重要的意义。