（二）运动干预
　　1.形成校园体育氛围。通过学校、老师、家长的引导、监督和督促，让网瘾大学生走出宿舍、网吧，走进运动场，走进大自然，走到阳光下，充分利用早操、课间操、体育课和课外活动的时间，保证他们每天1小时的锻炼时间。根据网瘾大学生的体育兴趣和爱好，有针对性地开展一些丰富多彩、喜闻乐见的体育活动，让他们能够自己选择、自主锻炼、自我评价。同时，要充分发挥同学之间互帮互助、相互监督的作用，形成“你运动，我运动，我们一起来运动”的校园体育氛围。
　　2.引导网瘾大学生树立正确的体育意识，培养他们的体育能力与习惯。体育教师要控制好教学过程，以丰富的教学内容、生动活泼的教学形式吸引网瘾大学生，激发他们的体育兴趣，使他们掌握一定的体育知识与技能。体育教师要关心网瘾大学生的体育活动情况，做好体育锻炼的记录，根据学生的身体素质、体育兴趣，引导、鼓励他们选择适合的运动项目进行课外活动，引导他们参加各种形式的体育竞赛，特别是一些集体项目，让他们产生集体的荣誉感及归属感，吸引他们把更多的时间花费在运动场上，逐渐养成体育锻炼的兴趣和习惯。
　　3.根据大学生网瘾的成因和程度，制定不同的运动处方。大学生网络成瘾的原因各不相同，体育项目也是多种多样的，给锻炼者带来的体验也是不同的，要根据成瘾者具体的成瘾原因，选择合适的锻炼内容、时间和强度，制定出详细的运动处方，循序渐进，以“快乐”为主线，多种运动项目相结合，保证锻炼的效果，并至少要坚持8周以上。研究发现，对于中度和轻度网络成瘾，利用体育手段进行干预的效果较好，但对于重度网络成瘾的效果一般。所以，老师和家长要关心学生，及时发现网络成瘾的苗头，尽早进行干预。
　　（三）家庭、社会干预
　　1.建设和谐家庭。家庭是未成年人了解和认识社会的第一所学校，良好的家庭教育可给未成年人积极向上的影响，促进他们的健康成长。反之，如果家庭教育方法不当，存在错位或缺失情况，甚至存在家庭矛盾和家庭暴力等，就会给孩子的成长埋下隐患。因此，建设和谐家庭，是防控大学生网络成瘾的重要手段。家长要与孩子平等相处，多与孩子沟通，成为孩子的“好朋友”，使孩子有任何问题都愿意向家长倾诉，寻求家长的帮助；要引导孩子树立正确的人生观、价值观，培养孩子的多种兴趣、爱好与特长，正确衡量孩子的优缺点，不要把成绩当做唯一的标准，而给孩子过多的压力；要正视孩子性生理和心理的发育，通过科普图书、视频资料向孩子介绍性知识，不要把性视为洪水猛兽，帮助孩子树立正确的性观念；要与时俱进，学习使用电脑和网络，了解网络成瘾的原因和危害，关注孩子的网络使用情况，发现异常时，要冷静、客观地与孩子交流，分析原因，说明危害，不能简单、粗暴，一味地训斥甚至使用暴力，及时与老师沟通，共同帮助孩子早日摆脱网瘾。
　　2.净化网络环境。一是政府有关部门要加强对网络信息的监管力度，对于那些包含色情、暴力、赌博等信息的网站、网络游戏和软件要及时进行清理、整顿，为大众营造一个健康的网络环境，立法机关要尽快建立和健全有关互联网的各项法律法规，通过法律手段来规范网络行为；二是要加强对网吧等互联网服务场所的管理，完善未成年人上网的管理制度，坚决打击、取缔黑网吧，特别要加大对校园周边、城中村和背街小巷的排查力度，还公众一个健康的上网空间，使孩子只能选择在学校或家中上网，便于老师和家长的监管。
　　对于重度成瘾的大学生，如果通过以上干预手段在一定时间内不能戒除或者减轻网瘾症状时，应当及时寻求专门医疗机构或者网瘾戒除中心的帮助，尽早让他们摆脱网瘾的束缚。